健康一般情報

最近は健康に関する情報が本やネット上にあふれています。間違いもあれば、売るために作ったような変な情報もあります。ここでは、私が実際に体験した情報などを中心に信頼できる情報を載せていきたいと思います。

日頃健康だと思っても中年になってくると、身体に色々と不調が出てくるものです。私の身に起こった身体の不調とそれを克服した体験などを書いていきたいと思います。薬を使わない私の体験談が役に立てば幸いです。

この写真は胃の中のピロリ菌に効果がある、 LG21楽天ヨーグルトです。これはピロリ菌の居る人にはとても効果が大きいようです。

ヘリコバクターピロリ菌を直接殺す、ＬＧ２１という乳酸菌が発見され、それから作ったヨーグルトが明治乳業から発売されています。私も含め多くの人に試してもらいました。すばらしい効果があるようで、私の家族も口臭が消え、舌がきれいになり、胃腸の調子も大変良いようです。

我が家では買ったＬＧ２１ヨーグルト（１２０ｇ）を種菌とし、１リットルのパック牛乳を原料に、ヨーグルトメーカーで作っています。空腹時に約１００ｇを１日に２回食べています。このヨーグルトを食べていれば、薬で除菌しなくても、同じ効果があるようです。ぜひ試してみて下さい。

（注　このヨーグルトで完全に除菌できる訳ではありません。十分の一から百分の一くらいに菌が減ると考えた方がよいと思います。人によっては除菌されるようですが。）

「ピロリ菌の話」や「関節リウマチ」や「薄着健康法」や「喘息と蕁麻疹」や「ダニと大豆アレルギー」のような私が体験した健康に関すること、その他日頃感じていること等の役立つ情報をお知らせしたいと思っています。